掌握三大守則，讓你不再挑錯寢具！

睡眠佔據我們生活近三分之一的比例，我們都知道要有好的睡眠才有體力可以開始新的一天。

想要有好的睡眠品質，挑選每日與我們肌膚相親的寢具就是一件很重要的事情了，關於寢具挑選的三大守則，你都知道了嗎？

1.量好尺寸

各廠牌所販售寢具的尺寸規格不盡相同，有時雖然都稱作『雙人寢具』，但也會依照生產國的不同而有所不同。因此選購前記得先測量家裡的寢具尺寸，如：床架、枕頭、被子、床墊等用品的長、寬、厚，確認好尺寸後就不怕買到尺寸不對的寢具用品囉！

2.選擇適當的材質與機能

市面上的寢具分成許多材質，在購買之前可以衡量自身的習慣去挑選。

｜竹炭纖維

竹碳纖維的孔隙多、表面積大，具有較強的吸附力可以吸臭、除濕，也因竹炭良好吸附力，當空氣通過時能過濾雜質，適合容易因環境過敏的人。

｜羊毛纖維

羊毛纖維是由蛋白質纖維，捲曲的形狀可以包含大量的空氣，可以有效阻隔冷空氣，且熱導率低，不易流失熱能，適合體溫調節功能較低或是怕冷的人。

｜羽絨纖維

羽絨是世界上最輕柔的材質，充滿彈性觸感佳，質地輕柔，不怕擠壓也不變形，因此睡眠時不會產生壓迫感，適合喜歡輕盈覆蓋感的人。

｜蠶絲纖維

蠶絲是天然的蛋白質纖維，內含豐富的胺基酸，親膚性佳、不易滋生塵蹣、細菌，適合容易過敏的人。

｜石墨烯纖維

石墨烯是一種極為柔韌、透明、良好的導體，因本身具有良好的導熱及導電效果，覆蓋在人體身上可產生天然的遠紅外線、還具有持久抑菌、吸濕透氣等功能，它的熱穩定性亦可減少溫度過份升高或是降低，減緩使用織品時感受到悶熱或是寒冷的感覺。

適合冬季手腳亦冰冷或是體溫調節較差或是怕冷的人，其親膚抑菌的效果也適合容易過敏的人使用

3.照顧難易度

台灣天氣較為潮濕，加上人體在睡眠時會流失水分散發熱氣，所以寢具定期清潔是很重要的一件事情。但因居住環境的不同所以每個人適合的清潔方式也不太一樣，建議購買前可以先評估家中的使用習慣、掛曬的空間，以及洗衣機的功能，畢竟正確的清洗及維護才是維持寢具壽命以及功能最好的方式。

購買寢具前掌握以上三大守則，就不怕再買到不適合或是難以照顧的材質啦！